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還沒生小孩前總是愛翻看每月的流行雜誌
自從懷瑋瑋之後,最常拿在手上看的就是教養類的雜誌或者是書
這期的《學前教育》其中有企畫主題讓我心驚驚
「你家孩子咖啡因過量嗎??」
但..........小孩子又沒喝咖啡,也沒有吃含有咖啡的餅乾或飲料
怎會吃進咖啡因???
是不是媽媽們也摸不著頭緒~
這些食物、飲料 除了鮮奶之外,都是含有咖啡因吔!!!!!
因為一開始我還真的找不出什麼是含咖啡因的東西？？
驚!!!!!
是的! 我嚇到了!!!
因為有陣子瑋瑋的早餐就都是巧克力吐司......
有時下午的點心是巧克力脆片或者巧克力點心之類的...........
書上說~
幼兒食用過量咖啡因會有亢奮、好動的問題
長期食用更有損健康
如果是3、4歲左右的大孩子
出現躁動和睡眠障礙的問題
這多半是因為長時間吃美式食品
如: 愛喝可樂、吃巧克力餅乾、喝熱可可，或是吃早餐穀片（尤其是吃巧克力口味的）帶來的影響
如果一個小年紀的孩子，早餐喝下一杯茶或巧克力，
加上一片塗滿巧克力醬的吐司，點心時間再吃兩片巧克力餅乾，
整天的咖啡因攝取量就已經遠超過安全值兩、三倍了。
可不可怕？
超嚇當媽的我啊～～
根本不會想到這樣嚴重性啊！！
日前電視廣告又在強打巧克力脆片
瑋瑋看到了都會說她早餐要吃這個
我想這類食品真的要幫小孩注意一下了～～
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